Skiles, indoor rolbaan, hoe werkt het?

Onze "lopende band" draait onder een hellingshoek naar boven waardoor er een eindeloze afdaling ontstaat. Mede doordat de hellingshoek en de snelheid van de baan variabel zijn, kunnen er vele werkvormen op de rolbaan gekozen worden. Wij kunnen je daarmee dus altijd een uitdagend les- cq. trainingsprogramma bieden zodat plezier en leerresultaat samen gaan. Een les duurt een uur, in dat uur sta je 3 x 10 minuten op de baan!

Wat mee en aan?:

  • goede zin;
  • skisokken (in elk geval lange sokken, kousen);
  • makkelijk zittende lange broek (trainings-, jogging-, skibroek), die op of over de skischoenen past;
  • shirt met lange mouwen;
  • skischoenen, als je die zelf hebt.

Alle benodigde materialen stellen wij beschikbaar en is bij de lesprijs inbegrepen.

Je staat met maximaal met 3 personen tegelijkertijd op de skibaan. Je ziet jezelf zelf in de grote spiegelwand voor de baan. Naast 1 op 1 instructies van onze instructeurs kunt je daarmee "real time" je eigen vorderingen in de spiegel volgen. Soms confronterend, maar altijd goed voor het leerproces.

Techniek en methodiek

De techniek en de materialen waarop we skiën zijn blijvend in ontwikkeling. Wij volgen deze ontwikkeling op de voet en worden ook regelmatig bijgeschoold.

Op onze rolbaan ervaar je skitechniek volgens de laatste inzichten, wij leren je daarmee beter skiën. Indoorski Assen hanteert daarvoor een methodische en effectieve leerweg, gebaseerd op 'der österreichische Schneesportlehrweg'. We (ver)leggen her en der wat accenten zodat dit het leren en de veiligheid op een indoor rolbaan ten goede komt.

Ons stappenplan

  • Gewenning aan de ski-uitrusting;
  • Centrale balans;
  • Schuss, glijden in de vallijn op vlakke ski's;
  • glijden / remmen in ploeg;
  • Ploeg-draaien;
  • Alpine balans;
  • Actief "voorhoog" bewegen;
  • Ploeg-sturen;
  • Overgangsvormen ploeg -> parallel;
  • Parallel "geslipt", lang en kort;
  • Parallel "gesneden", lang en kort;
  • Situatieve technieken.

Overkoepelende visie

  • Plezier in het skiën staat centraal;
  • Functioneel bewegen;
    • centrale balans;
    • alpine balans;
    • belasten - draaien - kanten
  • Vallijn skiën;
  • Totaal- en deelmethodisch werken;
  • Proberen, oefenen, toepassen en herhalen.

Leren door vallen en opstaan?

Niet bij Indoorski Assen! Wij geven echt goede skilessen. Het fundament daarvan is het begrijpen van de samenhang, en de gevolgen van de bewegingsafloop tijdens het skiën. We geven klantgerichte bewegingscorrecties, aanwijzingen en verklaringen. Deze zijn alleen dan mogelijk, wanneer de skileraren/(essen) beschikken over gedegen vakkennis en -kunde. Wij nemen ons vak daarom serieus, en combineren dit graag met een lach en een ontspannen sfeer.

Wie niet weet wat hij doet, kan niet doen wat hij wil!

Wij bieden lessen en training-programma’s voor beginnende t/m expert skiërs. Ons team staat garant voor jouw beste voorbereiding op de mooiste vakantie van het jaar. Altijd persoonlijk, vanzelfsprekend professioneel.